Agenda

Thema: Van grove plaatsing en acties naar subtiliteit en verfijning (extra aandacht liezen/ borst/okselgebied)

In deze yogaworkshop verdiep je verder in de beoefening en begrip van asanas en pranayamas. Altijd vanuit de Iyengar Yoga methode (uitlijning, stabiliteit, verlening) oefen je variaties en eindhoudingen van de level 1 en 2 syllabus.

Met input vanuit de anatomie, verschillend gebruik van props, soms samen oefenen, creer je niet alleen meer begrip, maar verfijn je in je yogabeoefening en doet de beoefening zijn werk op het fysieke, fysiologische, mentale en wezenlijke vlak.

Een sessie vol praktisch bezig zijn, actief en rustig. Met de sequence en input leer je beter kijken, plaatsen en voelen, nieuwe manieren van oefenen. En ook hoe houdingen aan te passen bij blessures of hoe stapsgewijs toegang te vergroten tot een houding.

De workshop is geschikt voor leerlingen die meer achtergrond en verdieping bij hun beoefening willen, naast de reguliere lessen. Een stevige basis in Iyengar Yoga is nodig (minimaal 1 jaar, bekend met omgekeerde houdingen).

Twijfel je of het wat voor jou is? Neem dan graag contact op.