Restoratieve Yoga (energieherstellende yoga) leert je ontspannen op een dieper niveau. Het herstellende vermogen van yogahoudingen en een bewuste ademhaling geven je (her)nieuwde energie en een goed begin van het weekend! Apart aanmelden Kosten: op je leskaart/lesblok of als losse les € 18,00

Een vrijblijvende kennismakingsles om een eerste indruk te krijgen van Iyengar Yoga. Misschien heb je er wel eens aan gedacht, ben je nieuwsgierig of wil je zo'n studio wel eens van binnen zien en een keertje proberen? Kom dan naar deze les. In deze les oefenen we de basishoudingen, volgens de Iyengar yoga methode. Vrijblijvend, geen kosten. Meld je wel graag aan per email.

Deze yogaworkshop is gericht op het verder bestuderen van eigen beoefening en de Iyengar Yoga methode. De basisprincipes van Iyengar Yoga komen aan de orde, met input van anatomie, gebruik van props, en heel veel variaties en invalshoeken om de houdingen te oefenen. Ook zullen de asanas zelf en de instructies achter de asanas meer betekenis krijgen, omdat we nadrukkelijk kijken naar anatomie, bewegingspatronen, wat het bewerkstelligt (of nog niet) in lichaam en geest, en hoe we dat verder positief kunnen ondersteunen. Een sessie vol experimenteren, analyseren, leren, uitwisselen. We...

Elke laatste vrijdag van de maand: Restoratieve Yoga (energieherstellende yoga) leert je ontspannen op een dieper niveau. Het herstellende vermogen van yogahoudingen en een bewuste ademhaling geven je (her)nieuwde energie en een goed begin van het weekend! Apart aanmelden Kosten € 18,00

Restoratieve Yoga (energieherstellende yoga) leert je ontspannen op een dieper niveau. Het herstellende vermogen van yogahoudingen en een bewuste ademhaling geven je (her)nieuwde energie en een goed begin van het weekend! Apart aanmelden Kosten: op je leskaart/blok of als losse les € 18,00

In deze korte workshop beoefenen we bekende en minder bekende asanas met behulp van de yogatouwen. Het gebruik van touwen helpt je bij het vinden van meer uitlijning, gebieden in het lichaam te strekken die anders moeilijk toegankelijk zijn, en maakt moeilijkere yogahoudingen toegankelijk. Daarnaast is het gewoon leuk om eens van alles te proberen en ervaren met de touwen. Apart aanmelden. Min. 3 mnd Iyengar Yoga ervaring nodig. Kosten: € 18,00 De workshop gaat door bij minimaal 4 aanmeldingen (max. 10)

In deze yogaworkshop verdiepen we verder in de Iyengar Yoga methode. Vanuit toegankelijk invalshoeken oefenen we bekende en minder bekende asanas en pranayamas. Telkens met input vanuit anatomie, verschillend gebruik van props, en heel veel variaties om de relaties tussen asanas en specifieke acties beter te doorgronden en ervaren. Wat leidt tot meer integratie in je beoefening. Een sessie vol experimenteren, analyseren, leren, uitwisselen. Je leert beter kijken en voelen, door alleen en soms ook samen te oefenen om asanas toegankelijk te maken, ingangen te vinden. En hoe het eea...