Agenda

In deze 12-weekse cursus maak je kennis met en verdiep je in Iyengar Yoga. Gedurende de weken worden de basis yogahoudingen geoefend, herhaald en telkens nieuwe houdingen en aspecten geïntroduceerd. Aan de orde komen staande houdingen, zittende houdingen, draaihoudingen, voorover- en achteroverbuigingen, ontspanningshoudingen. Tijdens de lessen wordt je goed begeleid, en begin je na een aantal weken al te ervaren hoe het uitwerkt op je lichaam, adem, geest. Deelname is geschikt voor iedereen, ook als je (lichte) blessures hebt, je je niet zo soepel voelt (juist komen kennismaken!), of wat...

Restoratieve Yoga (energieherstellende yoga) leert je ontspannen op een dieper niveau. Het herstellende vermogen van yogahoudingen en een bewuste ademhaling geven je (her)nieuwde energie en een goed begin van het weekend! Apart aanmelden Kosten: op je leskaart/blok of als losse les € 17,50

Zaterdag 21 juni is Internationale dag van Yoga, uitgeroepen door de Verenigde Naties! Wat is er dan leuker om Yoga te doen? Daarom geeft Simply Yoga een vrijblijvende kennismakingsles om een eerste indruk te krijgen van yoga. Misschien heb je er wel eens aan gedacht, ben je nieuwsgierig of wil je zo'n studio wel eens van binnen zien en een keertje proberen? Kom dan naar deze les. In deze les oefenen we de basishoudingen, volgens de Iyengar yoga methode. Geen kosten, volledig vrijblijvend. Geen ervaring nodig. Meld je wel graag...

In deze korte workshop beoefenen we bekende en minder bekende asanas met behulp van de yogatouwen. Het gebruik van touwen helpt je bij het vinden van meer uitlijning, gebieden in het lichaam te strekken die anders moeilijk toegankelijk zijn, en maakt moeilijkere yogahoudingen toegankelijk. Daarnaast is het gewoon leuk om eens van alles te proberen en ervaren met de touwen. Apart aanmelden. Min. 3 mnd Iyengar Yoga ervaring nodig. Kosten: € 17,50 De workshop gaat door bij minimaal 4 aanmeldingen (max. 10)

Restoratieve Yoga (energieherstellende yoga) leert je ontspannen op een dieper niveau. Het herstellende vermogen van yogahoudingen en een bewuste ademhaling geven je (her)nieuwde energie en een goed begin van het weekend! Apart aanmelden Kosten: op je leskaart/blok of als losse les € 17,50