Een reeks van 8 yogalessen voor kinderen in de leeftijd van 7 t/m 11 jaar. Om yoga te oefenen, de Iyengar Way! Met yoga ontwikkelen kinderen op een speelse manier eigenschappen als kracht, uithoudingsvermogen, souplesse en balans. Het beoefenen van de yogahoudingen verbetert hun lichaamshouding en de grove en fijne motoriek aanzienlijk. Verder vergroot het hun zelfvertrouwen en concentratievermogen. Je zult merken met hoeveel plezier en nieuwsgierigheid kinderen de yoga benaderen en willen beoefenen. Er wordt les gegeven volgens de Iyengar yoga methode: helder, nuchter, actief en ontspannend. De lessen...

Deze tweedaagse yogaworkshop wordt verzorgd door senior gastdocente Barbara Quierolo uit Amsterdam. Twee dagen lang neemt ze je met haar creatieve en precieze benadering mee in asana en pranayama beoefening. Verwacht bekende en minder bekende houdingen op een geheel nieuwe wijze te oefenen en begrijpen. De workshop is geschikt voor leerlingen die interesse hebben de diepte in te gaan. Ook zeer geschikt voor leraren in opleiding. Een stevige basis in Iyengar Yoga is wel een pré. Twijfel je of het wat voor jou is? Neem dan graag contact op. Data...

In deze 12-weekse cursus maak je kennis met en verdiep je in Iyengar Yoga. Gedurende de weken worden de basis yogahoudingen geoefend, herhaald en telkens nieuwe houdingen en aspecten geïntroduceerd. Aan de orde komen staande houdingen, zittende houdingen, draaihoudingen, voorover- en achteroverbuigingen, ontspanningshoudingen. Tijdens de lessen wordt je goed begeleid, en begin je na een aantal weken al te ervaren hoe het uitwerkt op je lichaam, adem, geest. Deelname is geschikt voor iedereen, ook als je (lichte) blessures hebt, je je niet zo soepel voelt (juist komen kennismaken!), of wat...

Restoratieve Yoga (energieherstellende yoga) leert je ontspannen op een dieper niveau. Het herstellende vermogen van yogahoudingen en een bewuste ademhaling geven je (her)nieuwde energie en een goed begin van het weekend! Apart aanmelden Kosten: op je leskaart/blok of als losse les € 17,50

Ja, weer gepland, de Eindejaars yogaworkshop, voor de achtste keer! Wil je het jaar afsluiten met yoga, schrijf je dan in voor de workshop. Drie dagen yoga achter elkaar brengt je echt de diepte in. Elke dag een beoefening bestaande uit asanas, restoratieve en pranayama beoefening. Energiek, rustgevend, verdiepend, verterend en vitaliserend 2024 afsluiten! Schrijf je voor de volledige 3 dagen in voor 1 november en profiteer van de early bird prijs. Bij resterende plek is ook inschrijving per sessie mogelijk. Dit kun je al vast aangeven. Op 15 december...

Een vrijblijvende kennismakingsles om een eerste indruk te krijgen van Iyengar Yoga. Misschien heb je er wel eens aan gedacht, ben je nieuwsgierig of wil je zo'n studio wel eens van binnen zien en een keertje proberen? Kom dan naar deze les. In deze les oefenen we de basishoudingen, volgens de Iyengar yoga methode. Vrijblijvend, feen kosten, Meld je wel graag even aan per email.

In deze korte workshop beoefenen we bekende en minder bekende asanas met behulp van de yogatouwen. Het gebruik van touwen helpt je bij het vinden van meer uitlijning, gebieden in het lichaam te strekken die anders moeilijk toegankelijk zijn, en maakt moeilijkere yogahoudingen toegankelijk. Daarnaast is het gewoon leuk om eens van alles te proberen en ervaren met de touwen. Apart aanmelden. Min. 3 mnd Iyengar Yoga ervaring nodig. Kosten: € 18,00 De workshop gaat door bij minimaal 4 aanmeldingen (max. 10)

In deze yogaworkshop verdiepen we verder in de Iyengar Yoga methode. Vanuit toegankelijk invalshoeken oefenen we bekende en minder bekende asanas en pranayamas. Telkens met input vanuit anatomie, verschillend gebruik van props, en heel veel variaties om de relaties tussen asanas en specifieke acties beter te doorgronden en ervaren. Wat leidt tot meer integratie in je beoefening. Een sessie vol experimenteren, analyseren, leren, uitwisselen. Je leert beter kijken en voelen, door alleen en soms ook samen te oefenen om asanas toegankelijk te maken, ingangen te vinden. En hoe het eea...

Eigen beoefening vormt de basis van yoga. Naast het volgen van je yogalessen, wil je thuis ook yoga beoefenen. Maar hoe te beginnen? Welke houdingen, in welke volgorde en waarom? Tijdens de workshop komen deze en vele andere aspecten aan de orde, en helpt je daarbij op weg naar: Het leren van verschillende groepen yogahoudingen (asanas) en hun effect zodat je de beoefening meer aan kunt laten sluiten op je persoonlijke behoefte Tips en inspiratie om yogabeoefening in te bouwen in je dagelijks leven Er is voldoende gelegenheid om vragen te stellen tijdens...

Restoratieve Yoga (energieherstellende yoga) leert je ontspannen op een dieper niveau. Het herstellende vermogen van yogahoudingen en een bewuste ademhaling geven je (her)nieuwde energie en een goed begin van het weekend! Apart aanmelden Kosten: op je leskaart/lesblok of als losse les € 18,00

Elke laatste vrijdag van de maand: Restoratieve Yoga (energieherstellende yoga) leert je ontspannen op een dieper niveau. Het herstellende vermogen van yogahoudingen en een bewuste ademhaling geven je (her)nieuwde energie en een goed begin van het weekend! Apart aanmelden Kosten € 18,00

Deze yogaworkshop is gericht op het verder bestuderen van eigen beoefening en de Iyengar Yoga methode. De basisprincipes van Iyengar Yoga komen aan de orde, met input van anatomie, gebruik van props, en heel veel variaties en invalshoeken om de houdingen te oefenen. Ook zullen de asanas zelf en de instructies achter de asanas meer betekenis krijgen, omdat we nadrukkelijk kijken naar anatomie, bewegingspatronen, wat het bewerkstelligt (of nog niet) in lichaam en geest, en hoe we dat verder positief kunnen ondersteunen. Een sessie vol experimenteren, analyseren, leren, uitwisselen. We...