Agenda

Deze specifieke serie van 4 yogasessies richt zich op het verlichten van klachten in onderrug en bekken. Een gebied waar makkelijk spanning ophoopt en dat extra belast wordt bij langdurig bureauwerk en een verstoorde lichaamshouding. De vier sessies richten zich op de therapeutische werking van yoga: ontspannen, uitlijnen en opbouwen van een gezonde lichaamshouding. De praktische beoefening wordt ondersteund door uitleg en duidelijke instructies, zodat ook een beter stukje begrip bijdraagt aan het verlichten van klachten en toepassing in het dagelijks leven. Er is tevens gelegenheid tot vragen/uitwisseling en tussen de sessies. Na vier weken zullen niet al je klachten verdwenen zijn, maar is wel weer een stap gezet in de goede richting gezet waar je zelf mee verder kunt of in vervolg lessen.
De serie vindt in de studio plaats, maar kan ook via LIVESTREAM gevolgd worden.

Voor wie:      De serie (4 sessies) is toegankelijk voor iedereen, met of zonder Iyengar yoga ervaring.
Data en tijd: Woensdag 20 oktober t/m 10 november, 18.15 tot 19.30
Kosten:  € 50,00 voor de serie (4 sessies)
Aanmelding: Per email of app. De serie gaat van start bij minimaal 6 inschrijvingen.