Agenda

In deze 12-weekse cursus maak je kennis met en verdiep je in Iyengar Yoga. Gedurende de weken worden de basis yogahoudingen geoefend, herhaald en telkens nieuwe houdingen en aspecten geïntroduceerd. Aan de orde komen staande houdingen, zittende houdingen, draaihoudingen, voorover- en achteroverbuigingen, ontspanningshoudingen. Tijdens de lessen wordt je goed begeleid, en begin je na een aantal weken al te ervaren hoe het uitwerkt op je lichaam, adem, geest. Deelname is geschikt voor iedereen, ook als je (lichte) blessures hebt, je je niet zo soepel voelt (juist komen kennismaken!), of wat...

Restoratieve Yoga (energieherstellende yoga) leert je ontspannen op een dieper niveau. Het herstellende vermogen van yogahoudingen en een bewuste ademhaling geven je (her)nieuwde energie en een goed begin van het weekend! Apart aanmelden Kosten: op je leskaart/lesblok of als losse les € 17,50