Restoratieve Yoga (energieherstellende yoga) leert je ontspannen op een dieper niveau. Het herstellende vermogen van yogahoudingen en een bewuste ademhaling geven je (her)nieuwde energie en een goed begin van het weekend! Apart aanmelden Kosten: op je leskaart/lesblok of als losse les € 18,00

Deze yogaworkshop is gericht op het verder bestuderen van eigen beoefening en de Iyengar Yoga methode. De basisprincipes van Iyengar Yoga komen aan de orde, met input van anatomie, gebruik van props, en heel veel variaties en invalshoeken om de houdingen te oefenen. Ook zullen de asanas zelf en de instructies achter de asanas meer betekenis krijgen, omdat we nadrukkelijk kijken naar anatomie, bewegingspatronen, wat het bewerkstelligt (of nog niet) in lichaam en geest, en hoe we dat verder positief kunnen ondersteunen. Een sessie vol experimenteren, analyseren, leren, uitwisselen. We...