Agenda

Eigen beoefening vormt de basis van yoga. Naast het volgen van je yogalessen, wil je thuis ook yoga beoefenen. Maar hoe te beginnen? Welke houdingen, in welke volgorde en waarom? Tijdens de workshop komen deze en vele andere aspecten aan de orde, en helpt je daarbij op weg naar:

• Het leren van verschillende groepen yogahoudingen (asanas) en hun effect zodat je de beoefening meer aan kunt laten sluiten op je persoonlijke behoefte
• Tips en inspiratie om yogabeoefening in te bouwen in je dagelijks leven

Er is voldoende gelegenheid om vragen te stellen tijdens en na de workshop. Je krijgt een uitgebreide handout mee naar huis.

De workshop is geschikt voor iedereen met enige Iyengar yoga ervaring en een wens heeft zelf ook te gaan oefenen.