Agenda

In deze workshop staat het creëren van ruimte in de borstkas en de beoefening van pranayama centraal. De asana beoefening helpt je het lichaam te openen. Je ademhaling is het mechanisme om je prana (levensenergie) op peil te houden, je lichaam en geest te voeden en je vitaal te voelen.
Verwacht een diepe, verstilde, meditatieve beoefening.

Minimaal 3 maanden Iyengar Yoga ervaring noodzakelijk. Apart aanmelden.