Agenda

In deze workshop gaan we in op hoe yogabeoefening een gezonde menstruatiecyclus en soepele menopauze kan ondersteunen. We gaan in op een diversiteit aan yogahoudingen en sequences, hoe de yogahoudingen aan te passen afhankelijk van de situatie en gerelateerde klachten, welke houdingen wel en niet te oefenen. Er is ruim gelegenheid voor aanvullende uitleg en vragen. Een belangrijke workshop voor vrouwen, zodat je je beoefening in de les weet aan te passen en thuis nog meer kan laten aansluiten op je persoonlijke situatie en behoefte, en de fase in je leven.
Minimaal 3 maanden Iyengar Yoga ervaring noodzakelijk. Apart aanmelden. Kosten € 37,50, na afloop drink & bite.