Agenda

In deze yogaworkshop verdiepen we verder in de Iyengar Yoga methode. Vanuit toegankelijk invalshoeken oefenen we bekende en minder bekende asanas en pranayamas. Telkens met input vanuit anatomie, verschillend gebruik van props, en heel veel variaties om de relaties tussen asanas en specifieke acties beter te doorgronden en ervaren. Wat leidt tot meer integratie in je beoefening.

Een sessie vol experimenteren, analyseren, leren, uitwisselen. Je leert beter kijken en voelen, door alleen en soms ook samen te oefenen om asanas toegankelijk te maken, ingangen te vinden. En hoe het eea aan te passen bij blessures of omdat een houding nog nieuw is.

De sessies zijn geschikt voor leerlingen die meer achtergrond en verdieping bij hun beoefening willen naast de reguliere lessen.
Een stevige basis in Iyengar Yoga is nodig (minimaal 1 jaar, bekend met omgekeerde houdingen).

Twijfel je of het wat voor jou is? Neem dan graag contact op.

Kosten: € 50,00