Agenda

Deze yogaworkshop is gericht op het verder bestuderen van eigen beoefening en de Iyengar Yoga methode. De basisprincipes van Iyengar Yoga komen aan de orde, met input van anatomie, gebruik van props, en heel veel variaties en invalshoeken om de houdingen te oefenen. Ook zullen de asanas zelf en de instructies achter de asanas meer betekenis krijgen, omdat we nadrukkelijk kijken naar anatomie, bewegingspatronen, wat het bewerkstelligt (of nog niet) in lichaam en geest, en hoe we dat verder positief kunnen ondersteunen. Ook is er aandacht voor het omgaan met blessures of aanpassingen als houdingen (nog) niet gedaan kunnen worden. Een sessie vol experimenteren, analyseren, leren, uitwisselen. We leren beter kijken en voelen, en oefenen alleen en soms ook samen. Per sessie zullen houdingen uit diverse asana groepen geoefend worden (level 1 en level 2 syllabus), met een specifiek invalshoek.

De sessies zijn heel geschikt voor leerlingen die interesse hebben de diepte in te gaan, meer achtergrond informatie bij hun eigen beoefening willen en de Iyengar Yoga methode beter willen doorgronden. En vooral open staan voor om te leren. Ook zeer geschikt voor leraren in opleiding. Een stevige basis in Iyengar Yoga is een pré (minimaal 1 jaar, bekend met omgekeerde houdingen). Twijfel je of het wat voor jou is? Neem dan graag contact op.

Kosten: € 50,00